心と体の調和で、
ストレスフリーな日常を手に入れる。
心身をリセットし、
自分らしく生きる力をサポートします。
心と体の調和で、
ストレスフリーな日常を手に入れる。
心身をリセットし、
自分らしく生きる力をサポートします。
こんなお悩みございませんか？
慢性的なストレス
睡眠不足や疲れやすさ
不調や感情の
コントロールの難しさ
そのお悩みお任せください
テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト
期待できる変化
心のバランスを整え、リフレッシュ
自分のペースで
穏やかに過ごす
内面から元気になる
家族や仕事でポジティブに関わることができるようになる
お客様の声
東京都／40代／会社員
感情がコントロールできるようになり、自分を責めることが減りました。毎日の暮らしが本当に楽しくなりました。
大阪府／30代／美容サロン経営
有酸素食事法を受講して、体の不調が食事と心、さらには季節と関係していることに気づき、正しいケアができるようになりました。
名古屋／60代／施術家
今まで、いくつも食事法をしていました。どれも「こんなものか」と感じていましたが、このプログラムは今までの中で一番良い方向にシフトできました。もう迷わないで良いです。
特徴
最先端の予防医学と伝統的な知恵の両面からのサポート
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実践的で続けやすいセルフケア法を重視
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心身を癒し、ストレスから自由になるサポート
個別ストレスケアコーチング
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こんな方におすすめ
- 自己犠牲をしがちな方
- 自分に厳しく、責めてしまう傾向にある方
- 自分を見直す機会を探している方
自己発見と感情解放セッション
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こんな方におすすめ
- 生きていることに窮屈感を感じている方
- 人に気を遣いすぎている方
- 何かを追い詰めすぎて疲弊する傾向にある方
季節ごとのデトックス＆有酸素ファスティング
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こんな方におすすめ
- ファスティングをやってみたいと考えている方
- 体が重く脳の回転が悪くなってるかもと感じている方
- 忙しい日常の中で取り入れることができる健康療法を探している方
有酸素食事法プラン
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こんな方におすすめ
- 変わりたいのに変われないと思ってしまっている方
- 生活習慣を見直したいと思っている方
- 何から気をつけたら良いかわからず困っている方
ご利用の流れ
お問い合わせ
LINEよりお問い合わせください。
初回セッション
お悩みやゴールについて聞きます。（オンラインまたは対面）
プランの提案と実施
個別にカスタマイズしたプランを作成し、サポートを開始します。
フォローアップセッション
後もチャットやメールでのサポートを提供します。
よくある質問
どのような人に向いていますか？
ストレスを減らしたい方、自分自身をより深く知りたい方に最適です。
どのくらいの期間で効果が出ますか？
個人差はありますが、2～3カ月で大きな変化を実感される方が多いです。
オンラインでも受けられますか？
はい、全プログラムはオンライン対応可能です。
プログラムの支払い方法は？
銀行振込、クレジットカード、分割払いも対応しています。
予防医学に詳しくなくても大丈夫ですか？
もちろんです！基礎からわかりやすく伝えますので、安心してご参加ください。
ヘルスコーチ
福本 紗代
思考と感情を大切にし、健康なライフスタイルを通じて自己実現をサポートするヘルスコーチ、さよです。
「自然の法則に基づいた健康と心の調和を届ける」を理念に、
食事、生活習慣、運動、睡眠を通じてお客様の皆様がストレスから解放され、
本来の可能性を開花させるお手伝いをしています。
健やかな未来を目指しましょう。
・ヘルスコーチ資格保有
・東洋哲理と予防医学の知識を活用した健康プランの提案
・感情解放、自己探究プログラムの専門家